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la beauté n'est que la promesse du bonheurs.

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Piscine comme procédure de bain

Une autre procédure de bain peut être appelée un saut dans une piscine d'eau froide après avoir réchauffé le corps dans un hammam chaud. Dans certains cas, un trou de glace ou de la neige molle est utilisé à la place d'une piscine. En raison d'un changement brusque de la température corporelle, une personne ressent un plaisir indescriptible. Cette procédure de bain n'est pas du goût de tout le monde, mais si vous apprenez à la comprendre, vous ne pourrez plus refuser cette merveilleuse procédure pour sauter dans l'eau froide après un hammam. Assurez-vous de ne pas trop refroidir, c'est-à-dire il ne devrait pas y avoir de frissons, il ne devrait pas y avoir de chair de poule.

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Cérémonie du thé

Le bain est une charge physique sérieuse pour le corps. Il est important de savoir quel type de thé est bu dans le bain et après, afin de ne pas nuire à la santé. Les meilleures boissons pour le bain sont les tisanes naturelles : elles ne surchargent pas, mais stimulent le travail des organes internes.

Il est déconseillé de prendre des boissons alcoolisées dans le bain.

Aller au bain pour la majorité est un culte et synonyme d'une bonne hygiène de vie. Pendant les procédures de bain, la transpiration active commence, ce qui est une réaction normale du corps à une température inhabituellement élevée. La sueur est libérée pour protéger le corps de la surchauffe. Avec cela, des scories, des produits de décomposition nocifs sortent et tout l'organisme dans son ensemble est guéri. Comme vous le savez, une personne est composée à 70% d'eau, et lorsqu'elle est perdue pendant la transpiration, un réapprovisionnement est nécessaire. Les tisanes toniques aux baies conviennent mieux au bain, elles contribuent aux procédures de nettoyage et d'amélioration de la santé et ont un effet de renforcement général. Une boisson parfumée aux baies et aux herbes est préparée selon le schéma traditionnel: Réchauffez la théière en la rinçant à l'eau bouillante. Étalez des herbes, des baies dedans. Versez de l'eau bouillante. Insistez 5-10 minutes. Filtrer, sucrer.

Masques corporels

Toute femme sait que le plus grand effet de l'utilisation de masques est obtenu en les appliquant sur une peau propre aux pores ouverts. Par conséquent, la tradition de prendre soin de la peau du visage et du corps dans le bain existe depuis des décennies. Selon l'effet sur la peau, les masques sont divisés en :

Transpiration ;
Nettoyage;
Nutritif;
Hydratant.

Il est très important de suivre la séquence correcte dans l'utilisation des masques, afin que le résultat de leur utilisation ne fasse qu'augmenter. Des masques sont appliqués sur le corps entre les visites au hammam. Tout d'abord, un masque de transpiration est utilisé: le miel et le sel sont mélangés dans des proportions égales et la masse résultante est uniformément répartie sur le corps. Le résultat ne se fera pas attendre: le processus de transpiration naturelle s'intensifie et, avec la sueur, les toxines quittent le corps pour toujours. Après avoir bien sué, il est temps d'appliquer un gommage maison. Les flocons de peau morte sont déjà cuits à la vapeur et il ne reste plus qu'à «gratter» et à les laver. La composition du gommage en tant qu'ingrédient principal comprend des substances avec des miettes: marc de café, sucre cristallisé, coques d'arachides, etc. Pour la viscosité des petites particules, on prend du lait, de la crème ou du yaourt. Vous pouvez aussi chérir, mais rappelez-vous des allergies! Après avoir nettoyé la peau, vous pouvez la chouchouter : il est temps de la nourrir et de l'hydrater. Le type de masque à fabriquer dépend de vous. Ils contiennent généralement des fruits de saison, partez donc de la disponibilité des composants nécessaires et de la simplicité de la recette.

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